עייפות כרונית, נחירות רועשות והתעוררויות פתאומיות באמצע הלילה. אם התסמינים האלה מוכרים לכם, ייתכן שאתם סובלים מדום נשימה בשינה. תדעו שאתם לא לבד. מאות אלפי ישראלים מתמודדים עם ההפרעה הזו, שפוגעת לא רק באיכות השינה אלא גם בבריאות הכללית. החדשות הטובות הן שיש פתרון יעיל. טיפול בדום נשימה בשינה הוא...
מחבר: Sleep Medic
האם אתם באמת עייפים, או שאתם צריכים CPAP?
כולנו מרגישים עייפות מדי פעם, במיוחד בעידן של עומס, מסכים ומתח. אבל יש עייפות - ויש עייפות שלא חולפת, גם אחרי לילה שלם במיטה. אם אתם מרגישים שאתם "מתפקדים על אוטומט", מתקשים להתרכז, נרדמים מול הטלוויזיה או שומעים מבני המשפחה על נחירות קשות - ייתכן שאתם לא רק עייפים… אלא...
איך להתמודד רגשית עם הצורך במחולל חמצן?
קבלת אבחנה רפואית שמובילה לשימוש קבוע או חלקי במחולל חמצן היא לא רק עניין בריאותי – היא גם אתגר רגשי. רבים חווים את הרגע הזה כנקודת מפנה: "משהו בי השתנה", "אני כבר לא מה שהייתי". אבל כמו כל שינוי משמעותי, גם זה ניתן לעיבוד, הסתגלות – ולבסוף גם להעצמה. מחסומים...
התחלת שימוש בסיפאפ – מדריך הסתגלות למתחילים
אם לאחרונה אובחנתם עם דום נשימה בשינה והרופא המליץ לכם להתחיל להשתמש במכשיר סיפאפ, אתם לא לבד. עבור רבים, ההתחלה עלולה להיות לא פשוטה – התחושה של מסכה על הפנים בזמן השינה, רעש קל מהמכשיר או תחושת לחץ – כולם יכולים להרתיע. אבל החדשות הטובות הן שאפשר להתרגל, וזה קורה...