זה לא סוד ששנת לילה טובה הכרחית לבריאות הכללית שלנו - אבל מה עושים כשיש בעיות שינה כרוניות? לילה טוב? לא בטוח… רובנו מתייחסים לשינה כאל "כיבוי מערכת". סיימנו יום - הולכים לישון - ומחר ממשיכים. אבל בפועל קורה ההפך: בלילה הגוף עובד קשה מאוד. המוח מסדר מידע, הלב...
