שינה טובה מתחילה בבדיקת שינה ביתית

לילה טוב? מסתבר שלא עבור כולם.
לשנת לילה ישנה השפעה חשובה על מצב הבריאות ומצב הרוח שלנו,
אך גברים, נשים וילדים רבים סובלים מבעיות שינה שונות שמקורן בבעיות נשימה שפוגעות באיכות החיים שלהם. אבל יש דרך להתמודד עם בעיות אלה – הכירו את הפתרון שיהפוך את הלילה שלכם לטוב.

בעיות נשימה בשינה

ישנם מספר סוגים של בעיות נשימה בשינה, עם SleepMedic ניתן לבצע בדיקת שינה ביתית המנתחת את הגורמים לבעיות השינה. הנה כמה דוגמאות לסוגי בעיות נשימה בשינה:

דום נשימה חסימתי בשינה (Obstructive Sleep Apnea – OSA):

• הפסקות נשימה זמניות במהלך השינה, הנגרמות בשל חסימה חלקית או מלאה של דרכי הנשימה. נפוץ בקרב אנשים עם עודף משקל, מבנה לסת צר, או שקדים מוגדלים.

דום נשימה מרכזי בשינה:

• בעיה שבה המוח אינו שולח אותות תקינים לשרירי הנשימה. מופיעה לעיתים קרובות אצל אנשים עם בעיות נוירולוגיות או מחלות לב.

נחירות:

• רטט של רקמות בדרכי הנשימה העליונות, שגורם לרעש נשימתי, העלולות להוות סימן לדום נשימה חסימתי.

קוצר נשימה בשינה:

• תחושת חנק או קושי לנשום, העלולה להיות קשורה לבעיות בריאותיות כמו אסתמה או רפלוקס קיבתי-ושטי.

סימפטומים נפוצים:

נחירות רמות וקבועות.

הפסקות נשימה (שנראות על ידי בני זוג).

התעוררויות חוזרות עם תחושת חנק.

יובש בפה או כאבי גרון בבוקר.

עייפות כרונית למרות שינה מספקת.

כאבי ראש בבוקר.

קשיי ריכוז, עצבנות או דיכאון במהלך היום.

חווים אחד או יותר מהסימפטומים האלה? בדיקת שינה ביתית תעזור לאתר את הבעיה שמפריעה לכם לישון שנת לילה טובה ובריאה.

מהו דום נשימה?

דום נשימה בשינה (Sleep Apnea) הוא מצב רפואי שבו נשימתו של האדם נעצרת וחוזרת לסירוגין במהלך השינה. הפסקות נשימה אלו עלולות להימשך מספר שניות ועד דקה, ולהתרחש עשרות או מאות פעמים במהלך הלילה, דבר שמוביל לירידה באיכות השינה ולסיכון בריאותי משמעותי.
בדיקת שינה ביתית למעשה מנטרת את השינה, ובכך ניתן לזהות האם קיים דום נשימה.

השפעות דום נשימה על הבריאות:

שנת הלילה הכרחית לגוף שלנו, היא מווסתת ומרגיעה אותו ואף מחזקת את המערכת החיסונית. חסך קיצוני בשנת לילה עלול לגרום לחולי ואף למוות. הנה מספר דוגמאות להשפעות השליליות של חוסר שינה ממושך על חיינו:

מחלות לב וכלי דם:

• סיכון מוגבר ליתר לחץ דם, התקפי לב ושבץ.

ירידה באיכות החיים:

• עייפות כרונית משפיעה על ביצועים בעבודה ועל איכות היחסים החברתיים.

תאונות:

• עייפות ביום מגבירה את הסיכון לתאונות דרכים או תאונות עבודה.

סיכון להפרעות נפשיות:

• דיכאון, חרדה וקשיים בריכוז.

איך מטפלים בדום נשימה?

• מכשיר סיפאפ – מכשיר ה-CPAP מזרים אוויר בלחץ חיובי קבוע היוצר "קיר" בין הפה והלשון, הדבר מונע את סגירת הלוע ומרחיב את המעבר בין הרקמות. הדגמים האוטומטיים של המכשיר מזהים את הפסקת הנשימה המתקרבת (על ידי מדידת הנשימה) ומגבירים בהתאם את לחץ האוויר המופק כדי למנוע חסימה.

• מסכה למכשיר סיפאפ – מדובר במסכת פנים נלוות למכשיר הסיפאפ. היתרון במסכות הפנים של SleepMedic, שבניגוד למסכות הנפוצות והמסורבלות, מסכות אלה קומפקטיות במיוחד ונוחות לשימוש. אנו דואגים להתאים את המסכה לצרכי ולמידות הלקוח, תוך שימוש בשאלון עומק והבנת הרגלי השינה שלו עד להסתגלות מלאה.
• מחולל חמצן – מכשיר שתפקידו לספק חמצן טהור לאנשים הזקוקים לתוספת חמצן בשל בעיות נשימה, כולל בעיות נשימה בזמן השינה. המכשיר מספק חמצן בריכוז גבוה יותר מהאוויר הרגיל, ולכן הוא מהווה פתרון יעיל ונוח עבור מטופלים עם בעיות כרוניות או זמניות במערכת הנשימה.
  אנו בחברתינו מספקים מחוללי חמצן נייחים וניידים, היתרון הגדול הוא שמחולל החמצן הנייד קל לנשיאה ומאפשר שימוש בסוללה ללא צורך בחשמל.

מגיעה לכם שנת לילה מלאה ואיכותית. ב-SleepMedic נדאג ללוות אתכם לכל אורך הדרך: החל מבדיקת שינה, התאמת המסכה, הדרכה ביתית וייעוץ עד להסתגלות המלאה שלכם.