דום נשימה
דום נשימה בשינה היא תסמונת בה השרירים בגרון נרגעים עד כדי קריסה, ומגבילים את זרימת האוויר.
דבר זה גורם לנשימה להיות רדודה ואף להפסיק למשך שניות או דקות בכל פעם, מה שמונע מהחמצן להגיע לגוף ולמוח, ולבעיות בריאותיות חמורות.
רוב האנשים הסובלים מדום נשימה בשינה אינם מודעים לכך.
חשוב להבין את הסימנים והתסמינים ולהתייעץ עם הרופא אם אתה חושב שאת/ה סובל/ת מזה.
טיפול בדום נשימה בשינה באמצעות טיפול ב-CPAP יכול לעזור לך לקבל את המנוחה הדרושה לך ולהחזיר את השליטה על חייך.
הידעת
אם אתה קם מספר פעמים בלילה לשירותים כנראה שאתה סובל מדום נשימה!
הידעת
אחד מתוך שלושה אנשים סובל מדום נשימה! האם אתה אחד מהם?
נחירות
הנחירות גורמות למטרד רציני, כתוצאה מכך פעמים רבות נגרמים מתחים בתא המשפחתי, סיטואציות של שינה נפרדת עקב הרעש הבלתי נסבל, ירידה באיכות החיים ועוד.
מהי הסיבה לנחירות? במהלך השינה שרירי הצוואר שלנו כה רפויים שבמקרים מסוימים הגרון נסגר בחלקו, נעשה צר וגורם לקול הרטט המכונה "נחירה".
איך מכשיר ה-CPAP גורם לנחירות להפסיק? באמצעות הזרמת חמצן למוח בצורה רציפה.
הדבר מונע קריסה של מעברי הנשימה היוצרים באופן ישיר את תופעת הנחירות.
נוחר או סובל מדום נשימה?
תסמונת דום נשימה בשינה היא גורם סיכון לשבץ מוחי וללחץ דם גבוה. הפרעת השינה הזאת גורמת לעייפות במשך היום ופוגעת באיכות החיים. נמצא גם קשר בין דום נשימה בשינה לעוצמת הנחירות.
עייפות יתר
אחד התסמינים העיקירים לדום נשימה הינה עייפות יתר אף לאחר שינה מרובה.
כאשר אתה סובל מדום נשימה {לינק הסבר} מעברי הנשימה קורסים ומונעים מעבר תקין של חמצן למוח דבר זה חוזר על עצמו עשרות פעמים בלילה וכתוצאה מכך רמת החמצן בדם יורדת, גופך ישלח איתות התעוררות למוחך, מה שיגרום לך להתעורר פעמים רבות במהלך הלילה כדי להחזיר את טונוס השרירים שלך ולפתוח את הגרון לנשימה.
אם גופך מעיר את עצמו כל הזמן, אתה נמנע מלעבור את כל מחזור השינה בן ארבעת השלבים – שלב א' : הרדמות שלב ב': שינה קלה שלב ג': שינה עמוקה שלב ד': שנת חלום {REM}
ובמקום זאת, אתה כל הזמן נכנס ויוצא מהשלבים הראשוניים, ולעולם לא מגיע לשלבי שינה עמוקים קריטיים בהם גופך יכול לנוח לחלוטין.
אם אינך נכנס לשלבי שינה עמוקים אלה, אינך מקבל את המנוחה הדרושה כדי לאפשר לגופך לתקן את עצמו באופן מלא. כאשר אתה לא ישן מספיק, תחסר לך אנרגיה ותרגיש עייף, ותנסה כל הזמן להדביק את השינה שלך.
אם תשאיר את דום נשימה בשינה שלך ללא טיפול, ותבטל את זה כנחירות מעצבנות, אתה עלול להתמודד עם השלכות חמורות יותר מלבד להרגיש עייף כל הזמן. עייפות מסכנת אותך בתאונות, הן בעבודה והן בנהיגה. חוסר טיפול בדום נשימה גורם גם למצבים בריאותיים חמורים אחרים כמו מחלות לב, שבץ מוחי, סוכרת קושי בירידה במשקל, ועוד